Cosmetice

Cum îți dai seama ce tip de ten ai. Fă testul ăsta simplu acasă în 30 de minute!

Te-ai întrebat vreodată de ce o cremă care i-a făcut minuni prietenei tale, ție îți umple obrajii de coșuri? Răspunsul stă în pielea ta, nu în produs. Cum îți dai seama ce tip de ten ai, testul simplu de acasă, e primul pas pe care îl sari de obicei, deși durează doar o jumătate de oră.

Vestea bună e că nu ai nevoie de nimic complicat. Un șervețel de hârtie, puțină răbdare și fața spălată sunt tot ce îți trebuie ca să afli adevărul despre pielea ta.

Ce înseamnă tipul de ten și de ce contează când cumperi produse

Tipul de ten arată cum se comportă pielea ta în mod firesc, mai exact cât sebum produce și cât de bine își ține hidratarea. Există cinci categorii principale, normal, gras, uscat, mixt și sensibil, iar fiecare cere alte produse ca să arate bine.

2-culori-tipuri-de-ten

De asta aceeași cremă face minuni la o prietenă și ție îți astupă porii. Pielea ei poate fi uscată și are nevoie de o textură bogată, în timp ce tenul tău gras se sufocă sub același strat de ulei.

Tipul de ten decide tot, de la gelul cu care te speli până la fondul de ten care ți se așază frumos sau ți se adună în riduri. Greșeala clasică e să cumperi după reclamă sau după ce a lăudat o vedetă, nu după ce cere pielea ta.

Testul simplu de acasă pentru a-ți afla tipul de ten

Testul cu șervețelul se face dimineața, pe pielea curată, și durează aproximativ 30 de minute. Speli fața, aștepți fără să aplici nimic, apoi tamponezi un șervețel pe frunte, nas, obraji și bărbie și citești urmele de grăsime.

Înainte să începi, pune-ți la îndemână un demachiant blând, un prosop curat și un șervețel de hârtie subțire. Procedura e foarte simplă dacă urmezi pașii în ordine.

Spală fața dimineața cu apă călduță și un gel delicat, fără să freci pielea.
Nu aplica niciun produs (nici cremă, nici ser, nici tonic) timp de 30 de minute.
Apasă ușor un șervețel pe zona T (frunte, nas, bărbie) și separat pe obraji.
Ține șervețelul la lumină și vezi unde au rămas pete de grăsime.

Important e să nu testezi imediat după ce te-ai dat cu o cremă, fiindcă rezultatul iese fals. Dacă vrei, poți observa și seară cum se simte pielea după o zi întreagă, întinsă sau lucioasă.

Cum citești rezultatul testului de ten

Aici e partea ușoară. Dacă șervețelul iese uscat peste tot și pielea se simte confortabilă, ai ten normal. Dacă rămân urme grase pe toată fața, ai ten gras. Grăsime doar pe zona T înseamnă ten mixt, iar pielea întinsă și aspră arată ten uscat.

Senzația de tras după spălare și micile cojiri sunt semne tipice de piele uscată. Luciul care apare repede, mai ales pe la prânz, trădează un ten gras care produce sebum din belșug.

Roșeața, usturimea sau mâncărimea la produse noi pot însemna ten sensibil, indiferent de ce ai aflat la pașii de dinainte. Tenul sensibil nu e chiar un tip separat, ci o stare care poate apărea peste oricare alt tip, așa că poți fi în același timp gras și sensibil.

2-tpuri-de-ten

Tenul gras, uscat, mixt sau normal, ce caracterizează fiecare

Fiecare tip de piele are semnătura lui, ușor de recunoscut odată ce știi la ce să te uiți. Tenul gras are pori dilatați, luciu și tendință spre coșuri și puncte negre, dar are un avantaj, îmbătrânește mai lent și face riduri mai târziu.

Tenul uscat e mat, fin, cu pori aproape invizibili, dar se simte întins și reacționează urât la frig și vânt. Tenul mixt e cel mai des întâlnit la femeile de la noi, cu zona T grasă și obrajii normali sau uscați, deci are nevoie de îngrijire pe zone diferite.

O confuzie frecventă e între tenul uscat și cel deshidratat. Uscat înseamnă lipsă de ulei, în timp ce deshidratat înseamnă lipsă de apă și apare chiar și la pielea grasă.

Ce produse i se potrivesc fiecărui tip de ten

Pentru tenul gras alege un gel de curățare spumant și o cremă fluidă pe bază de apă, non-comedogenică, adică una care nu îți astupă porii. Niacinamida ajută la reglarea sebumului, iar o mască de argilă verde o dată pe săptămână, lăsată 10 minute, face minuni.

Tenul uscat cere altceva, lapte demachiant și o cremă densă cu acid hialuronic, ceramide sau ulei de jojoba, aplicată pe pielea încă umedă ca să sigileze apa. La tenul mixt mergi pe mijloc, curățare blândă peste tot și hidratant mai bogat doar pe obraji.

Pentru tenul sensibil ține-te de maximum trei, patru produse fără parfum și fără alcool. Testează orice cremă nouă pe interiorul brațului timp de 24 de ore înainte să o pui pe față.

Indiferent de tip, crema cu protecție solară SPF 30 sau 50 dimineața e cel mai important pas pentru sănătatea pielii.

Greșeli frecvente când îți alegi produsele după tipul de ten

Cea mai des întâlnită greșeală e să usuci tenul gras cu produse agresive, pline de alcool. Pielea se apără și produce și mai mult sebum, așa că ajungi exact la lucioasă pe care voiai să o eviți.

La fel de des, oamenii sar peste hidratare crezând că „pielea grasă nu are nevoie de cremă”, ceea ce e complet greșit. Nu folosi niciodată apă fierbinte și nu freca fața, indiferent de tip.

Ține minte că tenul se schimbă cu vârsta, după 30 de ani merge spre uscat, dar și cu sezonul, sarcina sau pastilele contraceptive. De aceea merită să refaci testul de două ori pe an.

Pentru probleme serioase, cum sunt acneea severă sau rozaceea, niciun test de acasă nu ține locul unui consult la medicul dermatolog.

Reține esențialul despre testul de ten

Iată pe scurt ce e bine să ții minte despre tipul de ten și despre testul de acasă.

Testul cu șervețelul durează 30 de minute, pe piele curată, fără niciun produs aplicat
Uscat peste tot = normal, gras peste tot = gras, gras doar pe zona T = mixt, întins și aspru = uscat
Tenul gras vrea formule ușoare, cel uscat creme bogate, cel sensibil produse simple, fără parfum
SPF 30 sau 50 în fiecare dimineață, indiferent de tipul de piele
Refă testul de două ori pe an, fiindcă tenul se schimbă cu sezonul și cu vârsta

Acum știi cum îți dai seama ce tip de ten ai cu testul simplu de acasă și nu mai arunci bani pe produse care nu ți se potrivesc. Pielea îți spune singură de ce are nevoie, trebuie doar să o asculți.

Începe chiar mâine dimineață, cu fața curată și un șervețel. În 30 de minute vei ști mai multe despre tenul tău decât ai aflat din zeci de reclame, iar de acolo alegerea produsului corect devine simplă.

Cosmetice

Cum alegi fondul de ten potrivit. Iată cum nimerești nuanța și textura din prima!

Ai cumpărat vreodată un fond de ten care arăta perfect în magazin, dar care acasă, la lumina zilei, te făcea să pari ori cenușie, ori portocalie? Nu ești singura. A ști cum alegi fondul de ten potrivit nuanței și tipului tău de piele ține de două teste simple, pe care le poți face în câteva minute, fără să fii makeup artist.

Vestea bună e că nu ai nevoie de zeci de produse scumpe. Ai nevoie să înțelegi două lucruri despre pielea ta, subtonul și textura de care are nevoie. Hai să le luăm pe rând.

De ce un fond de ten greșit se vede de la o poștă

Un fond de ten ales prost te trădează instant. În loc să uniformizeze tenul și să dispară pe piele, lasă o linie vizibilă pe maxilar și creează acel efect de mască artificială.

Cele mai frecvente greșeli sunt nuanța prea deschisă sau prea închisă și, mai ales, subtonul nepotrivit. Aici e diferența pe care puține femei o cunosc. Nuanța spune cât de deschisă sau de închisă e culoarea, iar subtonul spune dacă bate spre cald, rece sau neutru.

Când nimerești greșit, rezultatul se vede imediat. Un subton prea rece pe o piele caldă dă un aspect gri-cenușiu, ca de oboseală. Un fond prea cald te face portocalie. Iar o nuanță prea deschisă plutește peste piele, în loc să se contopească cu ea.

Cum îți afli subtonul pielii înainte de orice

Subtonul tău nu se schimbă niciodată, indiferent cât te bronzezi vara sau cât de palidă ești iarna. Cel mai rapid test îl faci privind venele de pe încheietură, la lumină naturală, lângă fereastră.

Dacă venele tale par albăstrui sau violet, ai subton rece. Dacă bat spre verde, ai subton cald. Iar dacă nu te poți hotărî între verde și albastru, probabil ai subton neutru, cel mai ușor de îmbrăcat în orice culoare.

Mai ai două indicii care confirmă. Testul bijuteriilor, mai întâi. Pune lângă față o bijuterie de aur și una de argint, la aceeași lumină. Te avantajează aurul, ești caldă. Îți stă mai bine argintul, ești rece. Îți vin bine amândouă, ești neutră.

Al doilea indiciu e felul în care reacționezi la soare. Pielea cu subton cald se bronzează ușor și rar se arde, în timp ce pielea rece se înroșește și se arde repede. Pe etichetele fondurilor vei vedea adesea literele W (warm, cald), C (cool, rece) și N (neutral, neutru). Acum știi exact ce să cauți.

Cum testezi corect nuanța fondului de ten

Nuanța potrivită se testează pe linia maxilarului, coborând spre gât, niciodată pe dosul palmei. Întinde 2-3 dungi de fonduri apropiate ca ton, una lângă alta, iar cea care dispare complet în piele, fără linie de demarcație între față și gât, e a ta.

De ce nu pe încheietură? Pentru că pielea de acolo are de obicei altă culoare decât fața, e mai deschisă sau mai roșie, și te induce în eroare. Fața și gâtul trebuie să arate ca o singură bucată.

cum-alegi-fondul-de-ten-potrivit2

Testează întotdeauna la lumină naturală, lângă o fereastră. Becul galben din magazin falsifică complet percepția culorilor. Și nu te grăbi, lasă fondul 1-2 minute să se așeze, fiindcă multe formule se oxidează și se închid cu 1-2 nuanțe după 15-30 de minute pe piele.

Un sfat practic: cere o mostră în magazinele care oferă testere și poart-o câteva ore înainte să cumperi. Dacă ești între două nuanțe, alege-o pe cea mai deschisă pentru iarnă și pe cea mai închisă pentru vară.

Ce textură ți se potrivește după tipul de piele

Textura se alege strict după tipul de piele, iar aici dermatologii sunt de acord. Tenul gras cere formule mate, fără ulei (oil-free), care țin sebumul sub control. Tenul uscat are nevoie de fonduri hidratante, cu finisaj luminos (dewy), care nu accentuează liniile fine.

Dacă ai ten gras sau mixt, caută fonduri pe bază de apă, mate, și fixează cu puțină pudră pe zona T, adică frunte, nas și bărbie. Pentru ten uscat, alege formule cremoase, cu acid hialuronic sau glicerină, și evită produsele mate care îți vor scoate în evidență pielea care se exfoliază.

Pielea matură se simte cel mai bine cu texturi fluide, cu acoperire medie, care nu se așază în riduri. Iar pielea sensibilă sau predispusă la acnee cere formule non-comedogenice, fără parfum, ideal cu protecție solară inclusă.

Mai contează și cât acoperă. Acoperirea ușoară dă un efect natural și corectează discret, cea medie uniformizează și ascunde roșeața, iar cea totală acoperă pete și cicatrici. Alege-o pe cea de care chiar ai nevoie, nu mai mult.

Greșelile care strică totul și cum le ocolești

Cea mai mare greșeală e să cumperi fondul fără să-l testezi pe propria piele, bazându-te doar pe numele nuanței sau pe ce a recomandat o prietenă. Pielea fiecăruia reacționează diferit cu aceeași formulă.

cum-alegi-fondul-de-ten-potrivit-1

Iată capcanele în care cad cele mai multe femei:

Aleg o nuanță mai deschisă „ca să pară mai luminoase”, dar rezultatul e o mască gri și artificială.
Se uită doar la cât de deschisă e culoarea și ignoră complet subtonul.
Folosesc iarna aceeași nuanță ca vara, deși tenul s-a deschis între timp.
Aplică fondul pe piele nehidratată, care îl face să se adune în pete.

Mai e un detaliu de aplicare care schimbă tot. Pune fondul cu un burete umed, prin tamponare, nu prin întindere, și pornește din centrul feței spre exterior, unde ai nevoie de mai puțin produs.

Reține esențialul când alegi fondul potrivit

Înainte de orice cumpărătură, ține minte câteva repere simple care fac toată diferența:

Subtonul: vene albăstrui înseamnă rece, vene verzui înseamnă cald, te avantajează aurul, ești caldă.
Testează nuanța pe maxilar spre gât, niciodată pe încheietură.
Verifică la lumină naturală și lasă fondul 1-2 minute să se așeze.
Textura după ten: mat pentru gras, hidratant pentru uscat.
Ține în casă două nuanțe, una de iarnă și una de vară.

Toată povestea cu fondul de ten se reduce, până la urmă, la a-ți cunoaște pielea. Odată ce ai prins cele două teste, cel al venelor pentru subton și cel pe maxilar pentru nuanță, nu vei mai cumpăra niciodată un produs care să te dezamăgească acasă.

Așa că data viitoare când stai în fața raftului, nu te lăsa păcălită de etichetă. A ști cum alegi fondul de ten potrivit nuanței și tipului tău de piele e diferența dintre un machiaj care se vede și unul care te face pur și simplu să arăți odihnită, proaspătă și ca tine însăți.

Cosmetice

Cum alegi crema potrivită pentru fiecare tip de ten. Iată ghidul simplu pas cu pas!

crema-potrivita-pentru-fiecare-tip-de-ten-1

Ai cumpărat vreodată o cremă scumpă, lăudată de o prietenă, iar pe tine te-a lăsat cu pielea lucioasă sau cu coșuri? Nu crema era proastă. Pur și simplu nu se potrivea cu pielea ta.

Aici stă tot secretul. A ști cum alegi crema potrivită pentru fiecare tip de ten înseamnă să pornești de la ce are pielea ta nevoie, nu de la ce folosesc altele. Hai să vedem, pas cu pas, cum faci asta acasă, fără bătaie de cap.

De ce contează atât de mult tipul de ten

O cremă potrivită se alege în funcție de tipul de ten, fiindcă fiecare piele are nevoi diferite de hidratare și de textură. Aceeași cremă bogată care salvează un ten uscat poate înfunda porii unui ten gras în câteva zile.

Gândește-te așa. Pielea grasă produce mult sebum și are nevoie de o textură ușoară. Pielea uscată cere grăsimi și o peliculă protectoare. Nu există cremă universală, oricât de bună ar suna reclama.

O cremă greșită nu doar că nu ajută, ci chiar deranjează. Pe un ten gras apar coșuri și luciu, pe unul uscat rămâne senzația de piele întinsă și descuamări fine. De asta merită să faci primul pas corect.

Cum îți dai seama ce tip de ten ai

Îți afli tipul de ten spălându-te seară doar cu apă, fără cremă, și observând pielea după o oră. Dacă lucește peste tot, ai ten gras. Dacă se simte întinsă și inconfortabilă, e uscat. Dacă lucește doar pe frunte și nas, ai ten mixt.

Mai există un truc rapid dimineața, testul șervețelului. Apeși ușor un șervețel pe față imediat ce te trezești și vezi unde rămân urme de grăsime.

Tenul mixt e cel mai des întâlnit la femeile de la noi, cu zona T grasă și obrajii normali sau uscați. Tenul sensibil se recunoaște după roșeață și înțepături la parfum sau frig, iar cel matur, de regulă după 45-50 de ani, își pierde din fermitate.

crema-potrivita-pentru-fiecare-tip-de-ten-3

Reține un lucru. Tenul nu rămâne la fel toată viața. Iarna, între căldura din casă și gerul de afară, aproape orice piele devine mai uscată decât vara.

Crema pentru tenul gras, ușoară și fără uleiuri grele

Pentru tenul gras alegi o cremă ușoară, tip gel sau fluid, cu mențiunea „necomedogenă”, adică nu înfundă porii. Caută pe etichetă niacinamidă, acid salicilic sau zinc, care reglează sebumul fără să încarce pielea.

Evită cremele groase, untoase, pe bază de ulei mineral. Pe un ten deja gras, ele lasă luciu și provoacă punctele alea negre supărătoare.

Și acum greșeala clasică. Multe femei sar peste cremă, convinse că pielea grasă nu are nevoie de hidratare. E pe dos. Când o privezi de apă, pielea produce și mai mult sebum ca să se apere. Așa că hidratează, dar ușor.

Crema pentru tenul uscat, bogată și hrănitoare

Tenul uscat are nevoie de o cremă densă, care formează o peliculă protectoare peste piele. Caută unt de shea, ceramide, glicerină și acid hialuronic, ingrediente care refac bariera pielii, stratul ce ține apa înăuntru.

E util să faci diferența între hidratare și nutriție. Hidratarea înseamnă apă, adusă de glicerină și acid hialuronic. Nutriția înseamnă grăsimi, aduse de unt de shea și uleiuri vegetale precum jojoba. Un ten uscat le cere pe amândouă.

Un mic truc schimbă totul. Aplică crema pe pielea încă ușor umedă, imediat după ce te speli, ca să prinzi apa sub ea.

Ce alegi pentru tenul mixt și pentru cel sensibil

La tenul mixt folosești o cremă echilibrată, mai ușoară pe zona T și, la nevoie, una mai bogată pe obraji. Trucul cu două creme dă rezultate când o singură formulă nu mulțumește toată fața.

Tenul sensibil cere blândețe. Alegi formule scurte, cu cât mai puține ingrediente, fără parfum, fără alcool denaturat și fără uleiuri esențiale tari, care pot înțepa.

Pentru pielea iritată sunt liniștitoare pantenolul, alantoina și apa termală. Le găsești în gamele dermato din farmacii, dar și în variante mai ieftine cu aceleași ingrediente active.

cum-alegi-crema-potrivita-pentru-fiecare-tip-de-ten1

Crema pentru tenul matur și ce schimbi după 45 de ani

Tenul matur are nevoie de creme mai bogate, cu ingrediente care susțin fermitatea. Caută retinol seară, început în concentrații mici, peptide și acid hialuronic. Introdu treptat ingredientele active, de două ori pe săptămână la început, ca să nu iriți pielea.

Cel mai important pas rămâne însă protecția solară. Razele UVA trec prin nori și prin geamuri tot anul, iar soarele e principalul vinovat pentru ridurile timpurii.

De aceea o cremă de zi cu SPF 30-50 e regula de aur, indiferent de tipul de ten și de anotimp.

Cum testezi corect o cremă nouă

Testezi o cremă nouă punând puțin produs, cât o boabă de mazăre, în spatele urechii sau pe interiorul antebrațului, și aștepți 24-48 de ore. Dacă nu apar roșeață, mâncărime sau usturime, o poți folosi liniștită pe față. Acest test simplu, recomandat de dermatologi, te scapă de surprize neplăcute.

Ai răbdare și după ce începi crema. Pielea are nevoie de aproximativ 4-6 săptămâni ca să arate rezultate reale. Cine schimbă produsele la fiecare două zile nu lasă pielii timp să se adapteze.

Oprește crema dacă apar coșuri noi, roșeață care nu trece sau usturime de fiecare dată. Iar dacă ai o problemă de piele care persistă, mergi la un dermatolog, nu te chinui cu încercări la nesfârșit.

cum-alegi-crema-potrivita-pentru-fiecare-tip-de-ten-3

Reține esențialul când alegi crema

Iată, pe scurt, regulile de bază pe care le poți aplica chiar de azi:

Spală fața seară doar cu apă și verifică pielea după o oră ca să afli tipul de ten
Ten gras: cremă gel, ușoară, necomedogenă; ten uscat: cremă densă, cu ceramide și unt de shea
Ten sensibil: formule simple, fără parfum și alcool; ten matur: retinol seară
Protecție solară SPF 30-50 zilnic, pentru orice tip de ten
Testează orice cremă nouă 24-48 de ore pe braț și dă-i 4-6 săptămâni înainte să tragi o concluzie

Vezi, nu e nevoie de produse scumpe sau de o poliță întreagă de borcane. Trebuie doar să știi cum alegi crema potrivită pentru fiecare tip de ten și să fii constantă, dimineața și seară.

Începe cu testul de o oră chiar diseară. Odată ce îți cunoști pielea, fiecare cremă pe care o cumperi devine o alegere sigură, nu un noroc orb. Iar pielea ta îți va mulțumi, zi după zi.

Cosmetice

Exfolierea corpului. Cât de des să o faci ca pielea să rămână catifelată, nu iritată

Te-ai uitat vreodată la pielea de pe brațe sau de pe coapse și ai văzut că arată mată, aspră, lipsită de viață, oricâtă cremă ai da? De cele mai multe ori nu crema e de vină, ci stratul de celule moarte care se adună la suprafață și înfundă totul.

Aici intervine exfolierea corpului, despre cât de des se face și de ce contează vom vorbi pe larg mai jos. Vestea bună e că nu ai nevoie de produse scumpe sau de un salon. Ai nevoie doar să o faci regulat și, mai ales, cu blândețe.

Ce înseamnă exfolierea corpului și de ce contează cu adevărat

Pielea ta se curăță singură, dar nu suficient. Exfolierea corpului înseamnă îndepărtarea celulelor moarte din stratul de la suprafață, cele care se adună și fac pielea aspră, fără strălucire. Făcută corect, ea netezește pielea și ajută crema să pătrundă mult mai bine.

Pielea se înnoiește singură cam la fiecare 28-30 de zile, principiu recunoscut în dermatologie. Celulele vechi urcă spre suprafață și ar trebui să cadă de la sine, dar procesul încetinește cu vârsta, iar ele rămân lipite și se adună.

Zonele cu pielea cea mai groasă, coatele, genunchii și călcâiele, strâng cel mai mult astfel de celule. De aceea acolo pielea devine cenușie și crăpată și are nevoie de mai multă atenție decât restul corpului.

Apropo, bubițele acelea mici și aspre de pe brațe, numite keratosis pilaris, apar la aproape 40% dintre adulți. Sunt benigne și se calmează vizibil dacă exfoliezi blând acea zonă.

Cât de des se face exfolierea corpului, în funcție de tipul de piele

Mai des nu înseamnă mai bine. Pentru majoritatea oamenilor, exfolierea corpului se face de 1-2 ori pe săptămână, atât. Pielea normală suportă de două ori, cea sensibilă o singură dată, iar pielea grasă sau cu coșuri pe spate poate ajunge la 2-3 ori, dar tot cu mână ușoară.

exfolierea-corpului

Anotimpul schimbă regula. Iarna, când stai în apartamente cu căldură și ieși în aer rece, pielea se usucă repede, așa că dă-i pace, o dată pe săptămână e de ajuns. Vara revii la 1-2 ori, fiindcă transpirația și uleiul de protecție solară încarcă mai mult pielea.

Cum îți dai seama că ai exagerat? După câteva semne clare:

piele înroșită sau cu pete care usturau înainte
senzație de usturime la apă sau la cremă
pielea „strânsă”, uscată și sensibilă la atingere

Dacă recunoști oricare dintre ele, oprește-te o săptămână și hidratează intens.

Cum alegi între scrub, mănușă și exfoliere chimică blândă

Nu există o singură metodă bună. Exfolierea se face în trei feluri principale, scrub cu granule, mănușă sau burete aspru și exfoliere chimică blândă cu acizi. Primele două lucrează mecanic, prin frecare, iar ultima dizolvă chimic celulele moarte, fără să freci deloc.

Scrubul de corp e cel mai folosit. Îl aplici pe pielea umedă, sub duș, cu mișcări circulare blânde, timp de un minut, două. E ieftin și dă rezultate pe loc.

Mănușa de exfoliere (kessa) și buretele aspru costă câțiva lei și sunt grozave pentru spate, coate și picioare, unde pielea e mai groasă.

Exfolierea chimică blândă folosește acid lactic sau glicolic (AHA), iar pentru bubițele de pe brațe acidul salicilic (BHA), în concentrații de 5-10% pentru corp. Se găsesc în orice farmacie. Avantajul lor e că lucrează uniform, fără frecare, deci sunt potrivite pentru pielea sensibilă. Atenție însă, după acizi pielea devine mai sensibilă la soare, așa că pe brațe și decolteu pune protecție solară SPF 30-50 în lunile însorite.

Două rețete de scrub de corp pe care le faci acasă

N-ai nevoie de nimic de la magazin. Un scrub de corp bun se prepară în câteva minute din zahăr sau sare și un ulei vegetal pe care îl ai deja în bucătărie. Iată două variante simple și ieftine.

Pentru piele normală și uscată, scrub cu zahăr și ulei de cocos:

4 linguri zahăr brun
2 linguri ulei de cocos topit
câteva picături ulei esențial de lămâie

Pentru picioare și zone aspre, scrub cu sare de mare și ulei de măsline:

3 linguri sare fină
2 linguri ulei de măsline
coaja rasă de la o portocală

Cum le folosești corect, pas cu pas:

Lasă pielea să se înmoaie 5 minute sub duș, la apă caldă.
Ia o mână de scrub și masează circular, cu apăsare ușoară, un minut, două.
Insistă blând pe coate, genunchi și călcâie.
Clătește cu apă călduță și tamponează cu prosopul, nu freca.

exfolierea-corpului2

Important, nu folosi aceste scruburi pe față, granulele sunt prea mari, și nici pe pielea iritată.

Greșeli frecvente la exfolierea corpului și cum le eviți

Cea mai mare greșeală e să exfoliezi prea des și prea apăsat. În loc să înnoiești pielea, îi distrugi bariera de protecție, iar ea se înroșește și se usucă. Frecarea agresivă până la roșeață lasă microleziuni pe care nu le vezi, dar le simți a doua zi.

Nu pune niciodată scrub pe arsuri solare, răni deschise sau coșuri inflamate. E ca și cum ai freca o rană, o sensibilizezi și mai mult.

A treia capcană e să sari peste cremă după ce ai terminat. Pielea proaspăt exfoliată e „dezgolită” și pierde apa rapid, așa că fără hidratare se usucă mai tare decât înainte.

Și ține minte, mai des și mai apăsat nu înseamnă mai eficient. Înseamnă doar piele iritată.

Pasul pe care mulți îl uită după exfoliere, hidratarea

Aici se câștigă sau se pierde tot efortul. Imediat după exfoliere, pielea trebuie hidratată cât încă e ușor umedă, ca să „sigilezi” apa înăuntru. O cremă sau un ulei aplicat în primele 2-3 minute face diferența între o piele catifelată și una care se usucă din nou peste o oră.

Momentul contează enorm. Pielea proaspăt curățată de celule moarte absoarbe substanțele mult mai bine, fiindcă nu mai are bariera care le bloca.

Ce să alegi? Pentru pielea uscată, untul de shea sau o cremă densă de corp. Pentru o senzație ușoară, vara, uleiul de migdale, care pătrunde repede.

Reține esențialul despre exfolierea corpului

Pe scurt, iată regulile de bază pe care merită să le ții minte:

De 1-2 ori pe săptămână, niciodată zilnic
Pe piele umedă, mișcări circulare blânde, fără apăsare
Niciodată pe piele iritată, arsă sau cu răni
Hidratează în primele 2-3 minute, cât pielea e încă umedă
Vara mai des, iarna o dată pe săptămână

Dacă ai eczemă, psoriazis sau o piele foarte reactivă, cere mai întâi sfatul unui dermatolog, fiindcă la tine regulile generale nu se aplică la fel.

În rest, secretul nu e complicat. Exfolierea corpului, cât de des se face și de ce contează, se rezumă la un singur principiu, regulat, dar blând. Nu ai nevoie de produse scumpe, ci de constanță și de o mână ușoară.

Începe cu o singură dată pe săptămână, urmărește cum răspunde pielea ta și ajustează de acolo. Peste câteva săptămâni o să simți diferența cu palma, o piele netedă, hidratată și plină de viață, fără urmă de iritație.