masurare-tocuri

Pantofi cu toc – masurare inaltime corecta si alegerea dimeniunii tocurilor

S-ar putea sa vrei sa masori inaltimea tocului pentru a vedea daca este potrivita pentru un anumit eveniment sau doar pentru a-ti satisface curiozitatea. Tot ce ai nevoie pentru a masura inaltimea tocului este o suprafata plana si o rigla. De asemenea, este foarte simplu de aflat si care este dimensiunea tocului potrivita pentru tine. Pentru a masura inaltimea optima a tocului, ai nevoie doar de un scaun, o rigla si o camera foto, daca nu ai pe cineva care sa te ajute. Daca vrei sa calculezi cea mai sanatoasa inaltime a tocului, ai nevoie de abilitati matematice de baza.

masurare-tocuri

In acest articol, fetele de la stiletto.ro ne invata cum sa masuram inaltimea tocului la pantofi si cel mai important, cum sa alegem cea mai buna inaltime din punct de vedere al sanatatii nostre. Nu este o gluma, insa foarte multe persoane nu prea stiu in ce limite sa se incadreze atunci cand vine vorba despre inaltimea tocurilor de la pantofi.

Masurarea inaltimii tocului

Pune pantoful pe o suprafata plana. Este necesara o suprafata plana pentru o masurarea exacta. Pune pantoful pe podea, pe masa sau pe birou. De obicei, biroul si masa sunt ideale deoarece nu trebuie sa te apleci pentru a ajunge la nivelul podelei.

Foloseste o rigla sau o ruleta

Asigura-te ca obtii o masuratoare precisa folosind o rigla sau o masuratoare. Acestea trebuie doar sa fie suficient de lungi pentru a masura tocul pantofului.

pantofi-stiletto-roz-3

Masoara din partea de sus a calcaiului

Ia rigla si pune capatul acesteia chiar deasupra fleculului. Apoi, ridica rigla in sus, astfel incat sa ajunga pe partea superioara a pantofului. Termina masuratoarea la cel mai inalt punct din spatele tocului.

  • Lungimea dintre flecul tocului si cel mai inalt punct al acestuia reprezinta inaltimea tocului.
  • Deasupra flecului este locul in care incepe tocul real, dar tu poti masura si flecul daca doresti sa stii care este inaltimea totala a tocului.

Masurarea inaltimii maxime a tocului

Asaza-te pe scaun si intinde piciorul chiar in fata ta. Asigura-te ca piciorul este relaxat atunci cand este extins pana la capat.

  • Roteste de cateva ori gleza si intinde-ti picioarele de cateva ori pentru a ti le relaxa

Roaga un prieten sa te ajute sa masori lungimea dintre bilele piciorului si calcai

Daca nu esti foarte flexibila, este foarte dificil sa faci aceasta masuratoare de una singura. O alta persoana te-ar putea ajuta sa faci aceasta masuratoare. Dimensiunea pe care o obtii este inaltimea ideala a tocului. Zona in care se afla bilele piciorului este acea partea a talpii care se afla intre arc si degetele de la picioare. Daca te vei ridica de pe calcai, iti vei tine echilibru pe bilele si pe degetele picioarelor.

Alternativ poti pune rigla pe perete

Daca nu te poate ajuta nimeni sa faci aceasta masuratoare, o poti face singura. Pune pe perete o rigla la aceeasi inaltime la care va fi extins piciorul tau. Pentru a face masuratoarea mai precisa si mai usoara, pune rigla acolo unde se afla partea inferioara a calcaiului.

Seteaza camera pentru a captura masura

Configureaza o camera foto spre pretele pe care vei face masuratoarea. Vei avea nevoie de o camera cu temporizator sau cu telecomanda pentru a captura imaginea. Fa cateva fotografii pentru a te asigura ca ai setat camera la unghiul si inaltimea corecta.

Incarca fotografia si traseaza liniile pentru a determina inaltimea tocului

pantofi-stiletto-2

Odata ce ai facut o fotografie bune, poti determina masuratorile de pe ecranul camerei, insa este mai usor daca incarci fotografia pe computer. Dupa ce s-a incarcat, poti mari imaginea pentru a determina inaltimea ideala a tocului sau poti desena liniile cu Photoshop sau cu un program similar de editat poze.

Calculeaza cea mai sanatoasa inaltime a tocului

Masoara lungimea piciorului cu o rigla sau cu o ruleta

Masoara de la capatul piciorului unde este calcaiul, pana la degetul mare. Vei obtine cea mai precisa masuratoare daca piciorul sta pe o suprafata, deci va fi mai usor daca vei vea pe cineva care sa te poata ajuta cu masuratoarea.

Imparte lungimea piciorului la 7

De exemplu, imparte 24 cm la 7 si vei obtine 3.4 cm, ca fiind cea mai sanatoasa inaltime a tocului. Daca masori in mod obisnuit in milimetri, poti converi masuratoarea milimetrica la centimetri inainte de a imparti. Apoi converteste rezultatul din centimetri inapoi in milimetri. Medicii spun ca nu este indicat sa purtam zilnic tocuri mai inalte de 4 cm.

pantofi-stiletto-1

Afla daca inaltimea tocului este potrivita pentru tine

Rezultatul pe care il obtii prin impartirea lungimii piciorului la 7 este cea mai sanatoasa inaltime a tocului pentru tine, dar numai tu sau medicul puteti determina ce este mai bine pentru tine. Daca te simti confortabil purtand pantofi cu un toc mai mic, poarta-i! Sau daca un toc de 2.5 cm nu te face sa te simti inconfortabil, ramai la pantofi cu talpa plata.

In mod obisnuit, cu cat dimensiunea piciorului este mai mare, cu atat este mai mare tocul pe care il poti purta in siguranta.

Sfaturi

  • Pentru majoritatea persoanelor, inaltimea maxima optima a tocului este cuprinsa intre 7 si 9 cm.
  • Anumite inaltimi ale tocului sunt potrivite pentru diferite situatii. De exemplu un toc intre 3.8-10.2 cm este potrivit pentru locul de munca, dar o inaltime de 15 cm poate fi prea mare pentru o pereche de pantofi cu care mergi la serviciu.

Avertisment: daca ai o durere insuportabila in timp ce porti tocuri, scoate-ti imediat pantofii si mergi la un medic. Este posibil sa ai probleme la nivelul spatelui si ar fi bine a le descoperi din timp, iar acest lucru il poti face doar cu ajutorul unui medic ortoped. Aici poti citi un articol foarte bun despre cum purtarea de tocuri iti poate afecta coloana vertebrala si nu numai.

infografic-tocuri

Update: ca tot vorbim despre pantofi de dama, stiu ca multe persoane prefera sa isi cumpere pantofii sau alte tipuri de incaltaminte din magazine de tip second hand, deoarece in general, acolo se gasesc produse de firma, dar la preturi foarte mici. Va incurajez, ca in cazul in care vreti a faceti acest lucru, sa aveti grija sa dezinfectati produsele corespunzator (si sa nu va bazati doar pe dezinfectarea pe care o fac ei) deoarece, bucurandu-va la o pereche de pantofi stiletto ieftini, va puteti alege cu tot felul de micoze la nivelul piciorului. Va spun asta din propria experienta!

semineu-electric

Ce trebuie sa stii despre semineele electrice

Un semineu creeaza o atmosfera foarte intima, relaxanta si romantica in orice locuinta. Caldura si jocul de flacari aduc un ambient foarte placut, ideal pentru a petrece timp alaturi de cei dragi. Semineele electrice sunt o optiune perfecta pentru locuintele mai mici si bugetele nu foarte generoase. Iata ce trebuie sa stii despre aceste seminee!

Functia de incalzire

Inainte de toate, trebuie sa mentionam ca flacarile nu sunt reale, ci proiectate virtual. Atunci cand vorbim de seminee, vorbim in primul rand de functia de incalzire. In cazul modelelor electrice, puterea termica este mai redusa, asigurand totusi un plus de confort. Multe seminee electrice au 120 volti, 1500 W si 12.5 amperi. Pentru a determina capacitatea termica a unui astfel de aparat, trebuie sa impartim numarul de W la 10. Ca reper, un model cu 1500 W poate acoperi 150 m2. Iti poti face astfel o idee despre ce capacitate termica trebuie sa aiba un semineu electric pentru a raspunde nevoilor tale.

Instalare

Daca te gandesti ca e complicat sa instalezi un semineu electric in casa ta, te inseli. Acesta este gata de functiune imediat dupa conectarea la priza si nu are nevoie de alte procese complicate. Semineul poate fi mutat la fel de usor dintr-o camera in alta, fiind astfel potrivit pentru utilizarea in camere diferite in functie de anotimp si eveniment.

 

Acest tip de semineu are un nivel inalt de siguranta, eliminand complet riscurile legate de extindere a focului sau contaminare a aerului cu fum si agenti patogeni. Aerul ramane curat, iar mediul ambiental este potrivit chiar si pentru persoanele cu alergii. De asemenea, intrucat nu se incinge, semineul nu reprezinta un pericol pentru cei mici.

Elemente speciale

Semineele electrice prezinta avantajul de a putea fi personalizate in detaliu. Astfel, exista modele pentru toate preferintele. Modelele sunt dotate cu elemente dintre cele mai speciale. Vorbim aici de functii care permit reglarea jocului de lumini, crearea efectului sonor de foc care mocneste sau activarea functiei de incalzire. Panoul electric pe care sunt redate flacarile poate avea diferite dimensiuni. In functie de dimensiunile sale, panoul aduce o experienta mai mult sau mai putin realista. La fel ca in cazul televizoarelor, flacarile virtuale redate pe ecrane de mari dimensiuni vor oferi bineinteles o atmosfera mai speciala. Panourile de dimensiuni mai mici raman insa o optiune accesibila si atractiva pentru spatiile mici.

Exista si vreun punct slab?

In ciuda faptului ca prezinta foarte multe avantaje, semineele electrice au si un punct ceva mai slab. Este vorba de faptul ca nu pot fi folosite drept o sursa principala de incalzire, spre deosebire de cele clasice pe lemne. Semineele electrice degaja insa caldura si pot incalzi camere cu suprafete mai mici. Atat timp cat alegi un semineu cu o putere termica potrivita pentru suprafata camerei tale, vei resimti cu siguranta un plus de confort.

Asadar, semineele electrice au un aspect decorativ ridicat si sunt economice si foarte sigure. Acestea sunt potrivite mai ales pentru stabilirea unei atmosfere intime si placute in locuinta. Ele asigura un confort sporit si aduc creeaza momente speciale pentru familie. Alege modelul potrivit cerintelor tale si bucura-te de o experienta cu totul aparte!

micoza-picior

Ce trebuie sa stiti despre micoza piciorului

Ati constatat ca in ultima perioada aveti mancarimi intre degetele de la picioare, in special intre ultimele doua care sunt cele mai apropiate? Daca pe langa aceasta senzatie constatati ca s-a si inrosit pielea si chiar s-au format basicute, atunci inseamna ca este foarte probabil sa fi contact o ciuperca, care poate sa fie Candida albicans sau TRichophyton rubrum. In mod normal, acestea sunt inofesive, dar atunci cand intalnesc un mediu potrivit pentru a se dezvolta, pot fi destul de agresive cu pielea si sa provoace niste adevarate rani

Dupa ce apare intre degetele 4 si 5, ciuperca incepe sa se raspandeasca si in alte zone, unde incepe sa va mance piele si sa apara ca o eczema sub forma de mici blistere. Infectia poate trece uneori neobservata, avand forma unor crapaturi simple intre degetele de la picioare. In mai multe luni sau ani, micozele pot afecta si unghiile, iar prima care este afectata este unghia de la degetul gros, iar daca nu o tratati repede, unghia va fi distrusa definitiv.

Pentru a trata ciuperca piciorului este nevoie sa consultati un medi

Pentru a trata ciuperca piciorului este nevoie sa consultati un medic dermatolog care sa va prescrie un unguent potrivit, pe care il veti aplica pe zona cu probleme timp de 3 sau 6 saptamani, in functie de produs, dar trebuie sa aveti grija si la igiena piciorului, astfel incat sa impiedicati recidiva ei. Crema trebuie aplicata pe pielea curata si uscata, iar dupa aceea va trebui sa feriti piciorul de apa timp de 24 de ore.

Tot pentru a preveni reaparitia acestor infectii fungice, trebuie sa va luati cateva masuri de precautie la piscina si in salile de sport, incaltandu-va cu sandale sau papuci imediat ce iesiti din apa sau cand stati la dus.

Acasa trebuie sa aspirati covoarele de cateva ori pe saptamana, folositi un sapun cu pH neutru, pentru ca sapunurile prea abrazive pot modifica pH-ul pielii, ceea ce constituie un mediu favorabil pentru infectiile din exterior. Trebuie sa va uscati picioarele dupa fiecare dus si sa va reglati nivelul de transpiratie pudrandu-va in mod regulat incaltamintea (atat cea de oras cat si cea sport) cu prafuri antifungice si purtati doar sosete de bumbac.

De asemenea, incercati sa purtati incaltaminte din piele, mai ales atunci cand urmeaza sa desfasurati activitati sportive. Daca sunteti predispusi la infectiile fungice, cel mai bine ar fi bine sa nu mergeti la saune sau bai de aburi, deoarece aceste locuri sunt adevarate cuiburi de ciuperci. In cazul in care o persoana din casa a luat o ciuperca la picior, atunci ar trebui sa aiba in baie un covoras pe care sa calca de fiecare data cand se spala, astfel incat sa se impiedice raspandirea ciupercii si la alti membrii ai familiei.

salon-de-cosmetica

Ce poti sa obtii de la un salon de cosmetica

Prima impresie pe care o lasati celorlalte persoane, prin felul cum va purtati dar in mod special pentru cum aratat, reprezinta o parte importanta din succesul dumneavoastra. Ingrijirea aspectului fizica are un efect direct si asupra modului in care va apreciati, asadar, daca veti avea mai multa grija de corpul dumneavoastra, veti putea sa va apreciati mai bine, si implicit si ceilalti pe dumnevoastra.

Acest lucru ajuta la formarea unei stime de sine sanatoase care ii va influenta pe ceilalti din jurul dumneavoastra sa va aprecieze altfel, intr-un sens pozitiv. Pentru a obtine toate aceste lucruri unele persoane incearca acasa pe cont propriu diferite tehnici invechite si leacuri babesti, insa de foarte multe ori acestea se dovedesc mituri si deci inutile.

Un salon de cosmetica

Un salon de cosmetica, pe de alta parte, are grija de aspectul dumneavoastra si o face intr-un mod profesionist, intrucat tratamentele folosite sun legale si sunt create dupa studii realizate pe oameni, care ofera un aspect vizibil si pozitiv chiar si de la prima aplicare.

Pentru a completa o imagine frumoasa a trupului, care sa fie frumoasa si tanara, ravnim dupa un ten care sa straluceasca, astfel incat atunci cand mergem la un eveniment festiv sa fim remarcati din prima. Totodata, pe masura ce inaintam in varsta ne dorim ca ridurile sa devina mai putin evidente, sau ca forma ovala a fetei sa ramana frumos conturata, insa toate acestea nu prin metode invazive si daunatoare pe termen lung, cum ar fi botoxul.

La un salon de cosmetica

La un salon de cosmetica poti sa beneficiezi de acele produse de cosmetice care au fost inventate pentru a oferi o alternativa la injectiile cu botox, care sa aiba aceleasi efecte ca si acesta din urma, insa fara efectele sale negative, adica sa ne relaxeze ridurile si sa radieze anii de pe chip. Asadar, cu ajutorul serviciilor oferite de catre un salon de cosmetica Iasi, poti sa obtii unghii cu gel, sa iti efectuezi tatauaje pe sprancene, sa beneficiezi de avantajele unui masaj efectuat profesionist si asa mai departe, beneficiile continua la infinit.

Intrucat in fiecare zi sanatatea pielii este amenintata de catre factorii agresivi ai mediului extern, din cand in cand,  poti sa apelezi la serviciile unui salon de cosmetica Iasi pentru a iti ajuta pielea sa isi recapete din sanatatea din alta data, si sa inlaturi acele riduri sacaitoare care dauneaza aspectului general al chipului. Una dintre cele mai frecvente cauze ale imbatranirii si dezhidratarii pielii este expunerea excesiva la soare si la lumina ultravioleta, ori deplasare intre acele zone in care temperatura este ori foarte rece ori foarte calda, ceea ce iti va usca si deshidrata pielea in cele din urma.

In concluzie, indiferent ca este vorba despre intretinerea sanatatii pielii, a inlaturarii ridurilor si a mentinerii unui chip sanatos si atragator, un salon de cosmetica Iasi te poate ajuta sa obtii aceste lucruri.

Care sunt beneficiile benzii kinesiologice pentru alergatori?

La fiecare maraton, tu ai sa vezi foarte multi alergatori care poarta benzi kinesiologice: aceste accesorii colorate, subtiri, usor de intins si uneori chiar stralucitoare. Benzi kinesiologice sunt destinate pentru glezne, genunchi sau coapse. Unii jucatori jura ca sunt foarte bune si altii poate chiar le injura :). Daca te intrebi ce ar putea sa faca si cum sa te ajute asemenea accesorii, ar trebui sa citesti main departe.

Ce este aceasta banda kinesiologica?

Este un accesoriu subtire, elastic, care se activeaza in contact cu pielea si functioneaza ca o a doua epiderma. Cel putin asa sustine un alergator de cursa lunga si licentiat in terapie, pe nume Andrei. Conform celor spuse de el, banda trage pielea, o ridica si mareste circulatia sangelui in acea zona. Banda kinesiologica ajuta in cazul mai multor tipuri de dureri, pornind de la zona tunelului carpian si pana la tendonul lui Ahile, conform specificatiilor care se gasesc in instructiunile produsului.

Ajuta sau nu banda kinesiologica?

Am intrebat unii alergatori daca aceasta banda kinesiologica chiar ii ajuta si care a fost experienta cu accesoriul colorat. Desi multi au sustinut faptul ca au vazut aceste benzi, doar cativa le-au incercat. Chiar si printre cei care le-au incercat exista opinii diferite. ” E voodoo, frate. Nu va pierdeti timpul cu ele!” a spus unul dintre alergatori. Cand i s-a cerut sa ofere mai multe detalii, el a spus: “Am purtat asa ceva cand am fost la o conventie, pentru ca oricum eram accidentat si nu am gasit niciun beneficiu. Nu m-a ajutat cu nimic!”

Insa o alta alergatoare cu care am stat de vorba, ne-a zis ca ea a avut o experienta foarte buna cu benzile kinesiologice :“O mai folosisem si inainte ca pe niste comprese in zona coapselor si chiar m-a ajutat. Nu am mai simtit durerea asa cum o simteam inainte de a purta banda.” Si ceilalti alergatori au afirmat faptul ca benzile pe care ei le-au utilizat i-au ajutat sa se simta ceva mai bine, putin, dar tot i-a ajutat.”Conteaza mult si pentru ce anume folosesti aceasta banda”, ne spune un alergator de cursa lunga pe nume George. “Ea actioneaza foarte bine atunci cand este folosita ca suport pentru anumite zone de pe suprafata corpului.” El a folosit benzile kinesiologice pentru a reduce anumite umflaturi pe care le avea la nivelul gleznelor. A constatat ca acestea se vindeca mai repede decat in cazul in care nu folosea deloc banda.

Si cei care sufera de linfedem sau de dureri putrenice de gat au sustinut faptul ca banda i-a ajutat in reducerea durerii resimtite. Unul dintre medicii cu care am stat de vorba a sustinut faptul ca aceste benzi nu ar fi foarte eficiente atunci cand este vorba de grupe de muschi mari si nici nu pot actiona in profunzimea tesutului.

Cum aplici banda corect?

 

Sa presupunem ca cineva sufera de platfus sau a suferit si o entorsa la nivelul gleznei sau are probleme cu unul dintre genunchi si dorim sa  oferim un mic suport in plus pentru a se simti ceva mai bine. Cum asezam banda corect? Pentru afla, am stat de vorba cu un terapeut si ne-a aratat exact cum sa procedam cand utilizam banda.

Pentru inceput, este important sa spalam foarte bine zona pe care urmeaza sa aplicam acest accesoriu pentru ca aceasta sa se lipeasca foarte bine. Apoi, fara a o dezlipi, tineti-o deasupra zonei cu probleme si o sa vedeti cam cat din ea sa taiati. Dupa ce ati stabilit ce dimensiune aveti nevoie, taiati din banda, dezlipiti-o si aplicati-o pe piele. Sa aveti grija sa taiati in forma rotunda pentru ca in asa fel nu se va dezlipi cu usurinta. Cand lipiti banda, sa incepeti intotdeauna de la baza ariei pe care vreti sa aplicati banda.

Urmatorul pas…

Presati banda in timp ce o aplicati, intindeti-o bine si lipiti-o de piele. Lungimea exacta pe care voi o sa o taiati depinde de zona pe care veti aplica banda. Atunci cand ajungeti sa lipiti si ultima parte din banda pe care ati taiat-o, relaxati-o in asa fel incat sa nu fie foarte intinsa (ultimii doi cm). Dupa ce ati aplicat banda kinesiologica, frecati-o energic timp de vreo 30 de secunde pentru a se incalzi. Asta va ajuta banda sa se lipeasca foarte bine de piele si sa ajute zona afectata.

Aveti grija le temperaturile inalte!

Trebuie spus ca prea multa caldura poate fi periculoasa. Daca este ok sa purtati banda in cada sau la dus, in cazul temperaturilor mari, nu este recomandat. Ma refer aici la sauna, la baile foarte fierbinti sau in acele locuri unde lumea se poate bronza. In caz contrar, pielea poate suferi iritatii si chiar arsuri.

In cazul anumitor articulatii, ati putea sa fiti mai originali si sa folositi doua sau chiar trei parti de banda pentru a infasura zona afectata. Ar fi interesant sa folositi culori diferite! Asta da, bucurie! Daca tot nu sunteti siguri cum sa o folositi, dar totusi vreti sa ii dati o sansa, cautati un antrenor, un medic ortoped sau un terapeut. Ei va pot oferi toate detaliile de care aveti nevoie pentru a folosi in mod corect banda kinesologica Desi exista foarte multe brand-uri pe piata, indiferent de care ati cumpara, orice banda ar trebui sa stea pe zona pe care ati asezat-o cel putin trei zile. 

Desi opiniile in ceea ce priveste banda kinesiologica pot sa difere de la utilizator la utilizator, poate ar trebui sa o incerci si tu pentru a vedea care ii sunt beneficiile in ceea ce te priveste! E posibil sa iti faca bine. Insa, sa nu uiti de faptul ca, desi o sa te ajute cu problema ta articulara sau musculara, nu este o solutie permanenta. Cel mai indicat ar fi sa identifici care este cauza durerii pe care o resimti si sa iei toate masurile pentru a preveni inrautatirea situatiei in care te afli si de a impiedica, de asemenea, aparitia altora.

semineu

Ce optiuni ai daca vrei sa montezi un semineu

Te-ai hotarat sa instalezi un semineu in locuinta pentru a te bucura si tu de cadrele minunate de familie din filme si carti. Ei bine, partea buna este ca ai o sumedenie de optiuni la dispozitie. Daca vrei cu adevarat sa ai un semineu, te poti bucura de unul fara a investi neaparat o avere. Iata care sunt optiunile!

Semineu pe lemne

Incepem cu acest tip de semineu pentru ca este cel care ne apare primul in minte atunci ne referim la un astfel de obiect. Semineul pe lemne este cel clasic cu horn, pe care il vedem in mai toate filmelele, dar si in fotografiile de poveste cu cabane de munte. Aceste seminee sunt foarte autentice si cresc considerabil valoarea imobilului in care se afla. Semineele pe lemne pot asigura incalzirea locuintei si arata in acelasi timp foarte bine. Toate bune pana aici. Partea mai putin atractiva? Aceste seminee sunt cele mai scumpe. Pentru a instala un astfel de model ai nevoie de cateva mii bune de euro. In plus, ai nevoie sa te aprovizionezi si cu lemne. Un alt aspect mai putin atractiv este ca trebuie sa supraveghezi mereu focul si sa ai de asemenea grija la fum si cenusa.

Semineu pe gaz

Semineele pe gaz folosesc si ele o flacara reala, doar ca usor diferita fata cea din cazul semineelor pe lemne. Asta pentru ca lipsesc mocnitul si mirosul specifice arderii lemnului. Avantajul consta insa in faptul ca sunt mai ieftine si mai usor de instalat. Ele necesita in continuare un sistem de evacuare si in plus alimentarea cu gaz, dar lucrurile sunt mai simple decat in cazul unui semineu pe lemne. Semineul pe gaz reprezinta un compromis pentru cei care isi doresc o flacara reala, dar pentru un pret mai mic.

Semineu electric

Semineul electric prezinta trei avantaje foarte mari in fata celorlalte doua. Acesta este in primul rand foarte accesibil, avand preturi incepand din jurul sumei de 300 de lei. Apoi, modelele au flacara virtuala si prin urmare nu scot fum si cenusa si nu trebuie curatate. Un alt avantaj major este reprezentat de faptul ca ofera o siguranta maxima. Cu un semineu electric nu mai trebuie sa iti faci griji in privinta accidentelor provocate de foc. Intrucat flacara este virtuala, semineul nu trebuie supravegheat si nu reprezinta un pericol nici pentru cei mici.

De asemenea, aerul este mereu curat si nu este contaminat cu monoxid sau dioxid de carbon. Dezavantajele unui semineu electric se leaga foarte strans de avantaje. Intrucat are flacara virtuala, acesta este mai putin realist. Modelele actuale ofera insa o experienta din ce in ce mai fidela cu realitatea. Un alt dezavantaj este ca modelele electrice au putere termica mai mica si nu pot fi folosite drept surse principale de caldura.

Dupa cum poti vedea, fiecare tip de semineu are avantajele si dezavantajele sale. Am putea spune totusi ca pentru un utilizator obisnuit, varianta electrica este cea mai accesibila si mai la indemana. Este foarte usor sa montezi un astfel de aparat in locuinta si sa te bucuri de o experienta cu totul aparte alaturi de cei dragi.

busola

Ce este o busola de tip militar?

Sunt intrebat asta mai des decat ai crede. Termenul de busola “lensatic” este cel mai des folosit in armata si doar in referire la un anumit tip de busola. Majoritatea oamenilor presupun ca aceasta denumire reprezinta termenul “bun” pentru toate busolele de mana, dar acesta nu este cazul.

Exista mai multe tipuri diferite de busole de mana care sunt create cu un anumit scop, iar o busola de tip militar “lensatic” este unul dintre ele. O busola de orientare, de exemplu, este creata pentru a fi folosita usor atunci cand iti gasesti o directie pe harta si te grabesti catre celalalt punct. Desi viteza este importanta in multe situatii tactice, o busola de tip militar nu este neaparat creata pentru viteza, ci, mai mult, pentru acuratete, duritate si aspect.

Definirea unei busole de tip militar

Deci, sa trecem la ideea principala, ce inseamna exact busola “lensatic” de tip militar. E atat de simplu, incat multor oameni nu le vine sa creada ca nu si-au dat seama de la inceput. Pur si simplu inseamna ca exista o lentila pe laterala ce se foloseste pentru marirea cadranului, fiind citita astfel mai usor. Asta e tot. O busola de tip “lensatic” militara este una care are o oglinda de marire pe laterala.

Intorcandu-ne la scopurile specifice pentru care busolele au fost create, realizam ca o busola militara ar fi folosita destul de des pentru observare/tintire. Fie ca te afli in artilerie, observi o tinta sau vrei sa te reasiguri cat de mult te-ai indepartat de la curs, acest tip de busola exceleaza la observare si acuratete. Cineva care stie sa se orienteze foarte bine nu are nevoie sa faca asta des. Se uita la harta, inchid busola, se uita la urmatorul punct de destinatie si pleaca. Nu mai e nevoie de analiza.

Deci, de acum inainte, cand auzi termenul de busola lensatic de tip militar, gandeste-te la lentile, la acuratete, duritate si observare. E atat de simplu.

masaj cu ulei de argan

Masajul cu ulei de argan, un real rasfat pentru corp si minte

Uleiul de argan este unul dintre cele mai rare si scumpe uleiuri din lume fiind, de asemenea, un ulei extrem de apreciat. De ce? Tocmai datorita elementelor sale unice cu efecte puternice asupra sanatatii organismului dar mai ales, asupra pielii.

 Uleiul de argan, prieten al corpului si al chipului tau

masaj cu ulei de arganAcest tip de ulei este foarte bogat in vitamine E, una dintre vitaminele cu impact puternic asupra sanatatii pielii. Pe langa aceasta vitamina , uleiul de argan mai contine o serie de antioxidanti  si acizi grasi care ofera acel aspect elastic, neted si stralucitor. Sunt cunoscute efectele uimitoare asupra tenului ridat sau obosit, a celui cu pete sau chiar acneic. De asemenea, ajuta tenurile uscate sa isi recapete aspectul luminos si pe cele cu tendinta de ingrasare sa isi reduca cantitatea de sebum .

Uleiul de argan este destinat nu numai pielii chipului, ci si pielii de pe intreg corpul, fiind unul dintre acele uleiuri extrem de utilizate de catre specialistii din centrele spa, in special la sedintele de masaj.

Masajul corpului cu ulei de argan

Atunci cand doresti sa te relaxezi, sa indepartezi oboseala acumulata peste zi sau, pur si simplu , sa te rasfeti, ofera-ti o sedinta de masaj cu ulei de argan. In ceea ce priveste masajul , trebuie sa stii ca exista doua tipuri tipuri de si anume:

  1. Ritualul hammam , un ritual de origine orientala , ale carui tehnici sunt stiute si aplicate doar de catre cei cu pregatire in acest sens. Acest tip de masaj implica, in primul rand, o pregatire initiala a pielii de pe intreg corpul. Aceasta pregatire include o curatare a pielii cu un sapun , realizarea unei exfoliei usoare, urman apoi, impachetarea cu o argila speciala.
  2. Masajul clasic . Acest masaj il poti realiza fie acasa, singura, fie intr-un centru de profil. Daca vei alege a doua varianta , trebuie sa stii ca terapeutul poate folosi o gama larga de substante hranitoare , printre care si uleiul de argan. Masajul trebuie realizat cu miscari care sa permita patrunderea uleiului in tesut, insistandu-se in acele zone cu probleme cum ar fi: celulita, vergeturi sau piele uscata. Uleiul va hidrata pielea si va duce la estomparea, in timp, nu numai a acelui aspect de „coaja de portocala”, dar si a liniilor albe atat de inestetice. Prin masajul cu ulei de argan se va pune in functiune si limfa, contribuind astfel, la eliminarea toxinelor ce au tendinta de a se acumula sub piele.

In urma unei sedinte realizate cu ulei de argan, te vei simti mai bine atat la nivel fizic, prin detensionare musculara si relaxare, dar si la nivel emotional, tocmai prin eliberarea de acele stari negative cum ar fi ,stresul, tristerea sau melancolia. Poti apela la o sedinta cu ulei de argan ori de cate ori vrei nu doar sa te simti bine si pielea ta, ci si atunci cand doresti ca aceasta sa fie mai frumoasa si mai sanatoasa.

Masajul tenului cu ulei de argan

Si tenul tau poate beneficia de efectele uimitoare ale acestui ulei . Daca tenul tau prezinta anumite imperfectiuni, cum ar fi:

  • Cearcane
  • Pete pigmentare
  • Cosuri
  • Uscaciune,

poti utiliza cu incredere uleiul de argan. Indiferent de problema cu care te confrunti, poti include in ritualul tau saptamanal, tratamentul cu acest ulei extraordinar.

Cum procedezi?

Pune cateva picaturi de ulei in palma si incepe sa iti masezi tenul cu miscari circulare si ascendente. Este important ca acest masaj sa fie relizat cu blandete, fara a exercita presiuni prea mari asupra lui. Masajul il poti realiza timp de 10-15 minute, dupa care te poti clati cu apa calduta. Dupa acest masaj, vei sesiza ca tenul tau este mai curat, mai neted si mai stralucitor.

Speram ca te-am convins sa introduci acest ulei exceptional  in lista ta cu produse de infrumusetare. Daca vrei sa te simti mai frumoasa, sa fii mai relaxata si mai vesela, apeleaza, ori de cate ori iti permite programul, la o sedinta de masaj cu ulei de argan, acest „aur lichid” atat de indragit si de apreciat de femeile din intreaga lume.

femeie

Man Booker International luat de Alice Munro

Juriul prestigiosului premiu Man Booker International, in valoare de 60.000 de lire sterline, si-a anuntat, miercuri dimineata, laureatul editiei 2009, scriitoarea canadiana Alice Munro.

“Alice Munro este cunoscuta ca autor de povestiri scurte si totusi, ea aduce atata profunzime, intelepciune si precizie fiecarei povestiri”, se arata in motivatia juriului.

femeie

Cunoscuta pentru povestirile scurte, Munro este una dintre vocile literare majore ale Canadei, dublu laureata al Governor General’s Award, pentru volumul de povestiri “Dance of the Happy Shades” (1968) si pentru colectia “Who Do You Think You Are?”. Temele predilecte ale fictiunii ei abordeaza dilemele vietii adolescentine, in micile orase, dar si problemele femeii ajunse la maturitate, care se confrunta cu singuratatea.

Alice Munro si-a petrecut copilaria in Ontario, iar din 1963 pana in 1972 s-a mutat la Victoria, BC, unde a deschis libraria Munro’s Books, revenind apoi in Ontario. Munro a fost  distinsa cu premiul First Canada-Australia Literary, premiul literar Marian Engel, in 1986 si cu Commonwealth Writers Prize, in 2005.

Povestirile ei au fost publicate vreme de decenii in “The New Yorker”, “Atlantic Monthly” si “The Paris Review”, multe dintre ele fiind adaptate pentru radio si cinema. Pelicula “Boys and Girls” a primit un

Oscar pentru scurt-metraj (1986), iar “Lives of Girls and Women” a fost adaptata intr-un serial TV, in 1994.

Decernat o data la doi ani, Man Booker International vizeaza opera in ansamblu a unui scriitor din orice parte a lumii, si nu o carte anume, premiul fiind  conditionat, totusi, de existenta traducerilor cartilor in limba engleza. Peruanul Mario Vargas Llosa, italianul Antonio Tabucchi, Ludmila Ulitskaya din Rusia si australianul Peter Carey au fost printre nominalizatii din 2009 ai acestui premiu. Juriul, prezidat de scriitoarea Jane Smiley, i-a avut in componenta pe muzicianul si scriitorul Amit Chaudhuri si scenograful si eseistul Andrey Kurkov .

Man Booker International Prize difera de Man Booker Prize pentru fictiune, acesta din urma fiind atribuit anual, ca recunoastere a valorii literare a unei carti.

Pe meleagurile noastre proza scurta nu este la mare cautare din partea editorilor, ba chiar poti auzi formulari de genul: “Dar un roman nu aveti?”

“Imi pare rau, mi-am uitat romanul acasa.”

cum se foloseste cupa menstruala

Cupa menstruala – cum o alegi pe cea perfecta pentru tine?

Cupa menstruala este considerata o alternativa eficienta de protectie in timpul ciclului menstrual. Este o metoda preferata de femeille care, de obicei, simt un disconfort atunci cand utilizeaza alte produse de igiena cum ar fi, absorbantele sau tampoanele interne. Este important ca in aceasta perioada delicata din luna, fiecare doamna sa se simta confortabil si…in siguranta. Prin urmare vom porni intr-o scurta calatorie printre principalele atribute ale unei cupe menstruale astfel incat, deca vrei sa treci pe aceasta metoda de igiena pe timpul menstruatiei, sa stii cum sa o alegi pe cea mai buna pentru tine.

Cupa menstruala- cum o alegi pe cea potrivita pentru tine?

cum se foloseste cupa menstrualaIn cazul in care te-ai decis sa folosesti o cupa menstruala ca metoda de a te proteja, este necesar sa stii cum sa o alegi pe cea care ti se potriveste tie. Se stie faptul ca fiecare femeie este diferita, are o structura interna diferita si nevoi unice. Aici ne referim, in special, la cantitatea de flux de sange, care poate sa difere extrem de mult de la o femeie la alta. Pe de alta parte si circumferinta vaginului poate fi un criteriu dupa care sa alegeti o cupa menstruala.

Le vom analiza pe rand, pentru ca, in momentul in care te decizi sa cumperi o cupa menstruala, trebuie sa tii cont de :

  1. Aceasta se alege in functie de anumite criterii, cum ar fi:

  • Varsta
  • Inaltimea
  • Statura
  • Fluxul menstrual
  • Numarul de nasteri

Exista patru marimi pe piata si anume:

  • Mica
  • Medie
  • Mare
  • Foarte mare

Daca vrei sa stii care ti se potriveste, este necesar sa citesti instructiunile de pe ambalaj in care se specifica aceste informatii. De ce? Pentru ca marimile disponibile pe piata se refera in principal la circumferinta, existant astfel cupe mici de 41 mm, medii de 43 mm, mari de 45 mm si extra large de 46 mm. Pe de alta parte capacitatile difera si ele independent de circumferinta cupei. Exista astfel cupe cu o capacitate de 17 ml, de 21 ml, de 25-26 ml dar si de 30 ml. De cele mai multe ori dimensiunile acestea sunt specificate pe ambalaj.

Un alt criteriu dupa care puteti alege cupa este forma acesteia. Exista modele alungite, ovale, sau foarte scurte, aproape sferice. Alegerea tine si de cat este de coborat uterul astfel incat cupa sa fie cat mai aproape de acesta pentru a colecta tot lichidul menstrual.

modele cupe menstruale

  1. Flexibilitatea cupei

Cupele menstruale pot fi :

  • Ferme si tari– acestea sunt caracterizate de o priza de deschidere mai mare spre interior. Cupa nu va permite nicio scurgere insa, fiind asa ferma, poate crea un disconfort celei care o utilizeaza.
  • Moi si mai flexibile– acestea sunt mai usor de manevrat si mai simplu de introdus in interiorul vaginului. Acest tip este recomandat, in special, celor care o utilizeaza pentru prima oara . De asemenea, sunt mai potrivite femeilor care prezinta o anumita sensibilitate in zona intima.

Aici trebuie sa testati sau sa cititi specificatiile de pe magazinele online. In general doamnele in varsta a caror musculatura vaginala este putin mai rigida prefera cupele mai tari. ele se fixeaza foarte bine, nu exista riscuri de patare dar, pentru  o persoana tanara poate sa provoace senzatii de jena si disconfort. Pentru aceste femei se recomanda cupele moi. Nici acestea nu prezinta riscuri de a pierde lichidul menstrual pe langa marginea lor, pentru ca ele sunt moi in zona de colectare, inelul de fixare avand cam acelasi grad de elasticitate.

  1. Culoarea

Cupele menstruale se gasesc intr-o paleta larga de culori de unde o poti alege pe cea care iti place cel mai mult. Evident ca majoritatea le vor prefera pe cele roz sau mov, dar pentru femeile cu gusturi aparte exista si modele negre, galbene, verzi sau albastre. Unele branduri pun la dispozitie si modele cu anumite desene pentru a crea o stare de confort cat mai mare persoanei care le foloseste.

Cupa menstruala- cum se foloseste?

Folosirea cupei menstruale nu este dificila daca vei urma cateva sfaturi pe care ti le vom prezenta in cele ce urmeaza. Trebuie sa stii, in primul rand, faptul ca acest dispozitiv se introduce cat mai jos, in interiorul vaginului. Tu nu trebuie sa simti niciun disconfort atunci cand ai introdus cupa menstruala, daca ai introdus-o corect.

Astfel, daca vrei sa folosesti cupa :

  • In primul rand, este necesar sa te speli pe maini inainte de a umbla cu cupa menstruala
  • In al doilea rand, aceasta trebuie spalata foarte bine, chiar dezinfectata
  • In al treilea rand, gaseste o pozitie in care sa te simti confortabil si care sa iti permita sa introduci corect dispozitivul
  • Indoaie cupa si apoi introdu-o cu o mana inauntrul vaginului, in timp ce, cu cealalta, ai desfacut labiile.

Este necesar sa verifici daca cupa menstruala este deschisa total.

Acestia sunt pasii pe care trebuie sa ii urmezi atunci cand vrei sa utilizezi cupa. Dupa cum ai vazut, partea de introducere este extrem de simple. In schimb am accentuat foarte mult pe componenta de igiene. De ce? Pentru ca aparatul genital nu este ceva ca a carei sanatate vrei sa te joci. O leziune cat de mica a peretilor vaginului poate fi o poarta larg deschisa pentru eventualele bacterii care ar putea exista pe cupa menstruala sau pe mainile tale la momentul introducerii. Sindromul de soc toxic este o afectiune destul de des intalnita in cazul femeilor la menopauza si de cele mai multe ori igiena precara este cauza principala a acestui sindrom.

Cupa menstruala- cat timp se poate mentine?

Trebuie sa stii faptul ca acest dispozitiv poate fi mentinut aproximativ 6 ore, asta in cazul in care fluxul este unul mare. In cazul in care ai un flux mai usor, poti  sa scoti cupa chiar si dupa 12 ore. Nu uita ca, la fiecare golire a cupei menstruale, aceasta trebuie foarte bine spalata inainte de a fi reintrodusa. Similar, recomand ca in fiecare luna, inaintea inceperii ciclului sa sterilizati cupa. Sunt o multime de substante care pot dezinfecta foarte bine aceasta cupa menstruala. In cazul in care nu vrei sa cheltui bani in plus, simpla fierbere a acestei cupe este suficienta pentru o igienizare completa.